Лечение народными средствами усталости.

В считанные секунды можно включить все резервные силы организма, если знать, в каком месте размещаются "кнопки" и "переключатели" на нашем теле.
Сделайте подобную серию упражнений.
С силой потрите ладони друг о друга(10 раз), сразу же потрите щеки вверх-вниз(10 раз), кончиками пальцев побарабаньте по затылку и макушке(10 раз), указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в основании черепа и три раза сильно надавите, трижды сожмите руки в кулак, а затем помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением помассируйте плечи, ступни ног, сожмите три раза кончик большого пальца на правой и левой ноге, и завершайте упражнение сильным хлопком обеих рук по бедрам.
После этого вы ощутите подъем сил и бодрость.

Но в случае если у вас есть еще немножко свободного времени, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь(особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица), и посидите таким образом мин. 10-15, смотря перед собой либо наблюдая за домашними животными.
Гипертоникам полезно гладить при этом кошку, сидящую на коленях.
Попробуйте каждый день делать данные упражнения, и вы ощутите себе совсем по-новому.

Читать далее